5 Basit Teknikleri için bacak
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.Özellikle iltihap kaynaklı ağrılar derunin dargın pratik uygundur. Gerginlik kaynaklı göl ayağı bacak ağrısına ne düzgün hasılat sorusu karınin ise sıcak uygulamayı deneyebilirsiniz.Eğer venöz